筋トレしてるけどなかなか体が大きくならない、狙ってる部位が成長しない等を読んでるあなた、まずそのフォームあってますか? YouTubeなどを見て動作を真似してもいいのですが、成長していないと言う事は何かしら原因があると思います。 例えば 食事? 睡眠? …
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