78.7kg 100kg 2rep 記録更新久しぶりにできた!!!! これがたまらなく嬉しいから筋トレやめれんわ! ベンチプレス 90kg 5rep 100kg 2rep 100kg 80kg 12rep インクラインベンチプレス 3set ケーブルクロスオーバー 4set オーバーヘッドプレス 3set 最後はド…
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