トレーニングのマンネリ化を防ぐ為に新たな刺激を入れていく。 YouTuberのsho fitnessさんのトレーニング方法を参考に行なっていきます。 ショウさんのチャンネルはどの動画もクオリティが高くてめちゃくちゃ勉強さしてもらってます。 とゆうかほとんどやり…
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