昨日社内会議からの久しぶりの飲み会があり4時間しか寝れてない。 朝起きた瞬間気分も悪かったから 今日はやめとこう と家では思っていたけど。 やっぱベンチプレスだけやっておこう。 本日のメニュー ベンチプレス 90kg 5×3set チンニング 3set ケーブルプ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。