今日から久しぶりの仕事がスタート。 長期休暇のおかげかブログのネタが自然と降りてくる。確実に頭の中がリフレッシュされている。 本日の体重77.7kg 食事内容 朝、昼 胸肉250g ご飯 300g ブロッコリー バナナ 一本 夜 ポテトサラダ ザバ 焼鳥一本 味噌汁 …

今日は近くの公園でピクニック。 朝7時から起きて料理開始。 メニューは 卵とツナのサンドイッチ 低温調理した胸肉の味噌ダレ ブロッコリー まだ料理も慣れてないので時間はかかるが、みんな喜んでくれたらやりがいもある。 料理のスキルはこれから必須なの…