さあ筋肥大の時間だ。

筋トレしとけば人生うまいこといく。

簡単!高タンパク質パスタを作ってみた。

 待ちに待った週1回のチートデイ。

 

簡単に作ってみたので紹介しよう。

 


パスタ(フジッリ) 500g

赤身ミンチ肉 500g

パスタソース 2瓶

ニンニク 1かけら

エリンギ 1パック

スライスチーズ

4〜6人分

 

 

  1. まずニンニクを炒める
  2. 赤身ミンチ肉、エリンギを炒める。
  3. パスタソース煮込む。塩胡椒で味付け
  4. その間にパスタを茹でる。

完成。

 

 

めっちゃ簡単でしょ。味は最高っ最高っ!

 

 

 

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