脚、脚、脚トレ！！！

本日は脚トレ。

減量期の洗礼を浴びてきた。少し体調が悪いせいかあまり力が出ない。

SQ

110kg 5rep 3set

90kg 2set

レッグプレス

3set

レッグエクステンション

3set

追い込みが足りない。まだまだ追い込めるはず。自分に甘いトレーニングだったと反省。

1rep1rep大事に。