寝不足やけどキング牛丼挑戦してきた。
あっ昨日はついつい食べすぎたわ。
久しぶりにファミレス行ったら夜のスイーツを食べたけどめっちゃ美味かった。だから今日はトレーニング頑張るだけ。
食べ過ぎ次の日はスクワットに限る。
110kg 7
120kg 4
130kg 1
140kg 1 ハーフ
レッグプレスシーテッド
レッグエクステンション
オーバーヘッドプレス
サイドレイズ
ケーブルアップライトロウ
ケーブルフロントレイズ
腹筋
あー腹減ったので
キング牛丼！！
昼ごはん作れなかったので外食なので念願のキング牛丼！！
食べたかったんやー。でも多すぎるやろ！！！！
肉は並盛りの6倍、ごはんは並盛りの3倍。
カロリー約2240キロカロリー
これぞキング、いざ挑戦。
きっちり仕留めてきましたよ！
でも正直半分くらいで美味しとゆう味覚から詰め込む作業。
ふつうに辛かった笑
てか当分牛丼ええわ。
夜になってもキングの影響で食欲が全くなかったし、寝不足続きのため就寝。
おやすみなさい。
